paratshanklp,16,05,2023
नए फुटवियर पहनने, अधिक चलने या फिर गलत साइज के जूते पहनने के कारण पैरों में छाले हो सकते हैं और इस स्थिति को शू बाइट के नाम से जाना जाता है। यह एक कष्टदायक समस्या है क्योंकि इसकी वजह से प्रभावित हिस्से पर असहनीय दर्द और सूजन के साथ-साथ चलने में परेशानी होने लगती है। आइए आज हम आपको 5 ऐसे घरेलू नुस्खे बताते हैं, जो इस समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
बर्फ का करें इस्तेमाल
पैरों के छालों के इलाज के लिए बर्फ एक बेहतरीन घरेलू नुस्खा है। यह प्रभावित क्षेत्र के आसपास की सूजन को कम करती है और दर्द को कम करने में भी मदद करती है। आपको बस इतना करना है कि कपड़े का एक साफ टुकड़ा लें और उस पर बर्फ के टुकड़े को लपेटें, फिर उसे थोड़ी देर के लिए प्रभावित हिस्से पर और उसके आसपास धीरे से लगाएं। आप इस उपाय को कई बार दोहरा सकते हैं।
एलोवेरा आएगा काम
एलोवेरा एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है, जो पैरों के छालों को ठीक करने के साथ ही त्वचा को आराम देने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए ताजा एलोवेरा जेल को प्रभावित जगह पर लगाएं। यह उपचार प्रक्रिया को तेज करने सहित सूजन को कम कर सकता है। अगर आप छालों की जगह मुंहासों से परेशान हैं तो एलोवेरा का इन तरीकों से इस्तेमाल करें।
टूथपेस्ट भी है प्रभावी
सिर्फ आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, टूथपेस्ट का इस्तेमाल पैरों के छालों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। लाभ के लिए टूथपेस्ट का थोड़ा-सा हिस्सा निकाल लें और इसे प्रभावित जगह पर लगाएं। इसे कुछ देर के लिए लगा रहने दें, फिर हल्के गीले कपड़े से इसे पोंछ लें। इसमें बेकिंग सोडा, मेन्थॉल और सोडियम पेरोक्साइड होते हैं, जो छालों को जल्दी ठीक कर सकते हैं।
विच हेजल है कारगर
विच हेजल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और इसमें टैनिन की अच्छी मात्रा होती है, जो पैरों में पड़े छालों को ठीक करने मे मदद करता है। इसके लिए आप विच हेजल की छाल के टुकड़ों को पानी में भिगोएं, फिर इस पानी में सूती कपड़े या रूई को भिगोकर इससे छाले से प्रभावित जगह को पोछें। दिन में 2 से 3 बार ऐसा करने से पैरों के छाले ठीक हो सकते हैं।
ग्रीन टी से मिलेगी राहत
ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ-साथ एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पैरों के छालों के दर्द को कम करने और सूजन से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। लाभ के लिए गर्म पानी में थोड़ा-सा बेकिंग सोड़ा मिलाएं, फिर इसमें एक ग्रीन टी बैग डुबोएं। इसके बाद टी बैग को ठंडा करने के लिए फ्रिज में रख दें। अब इस बैग को 15-20 मिनट तक छाले से प्रभावित जगह पर लगाएं।
