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जंपिंग प्लैंक एक्सरसाइज आपके कोर को मजबूत बनाने में मदद कर सकती है।यह न केवल पेट की मांसपेशियों को मजबूत करती है, बल्कि शरीर के...

देहरादून(आरएनएस)।   राज्यपाल लेफ्टिनेंट जनरल गुरमीत सिंह (से नि) ने सोमवार को नई दिल्ली में आयोजित 20वें विश्व शांति महासम्मेलन में प्रतिभाग किया। यह महासम्मेलन...

देहरादून(आरएनएस)।   प्रदेश में शीतलहर से बचाव के लिए सभी प्रभावी उपाय किये जाएं। शीतलहर से बचाव के लिए पूरी सतर्कता बरती जाए। यह सुनिश्चित...

एक्सल बार डेडलिफ्ट्स एक खास एक्सरसाइज है, जो आपकी पकड़ को मजबूत बना सकती है। इस एक्सरसाइज में मोटे बार का उपयोग होता है, जिससे...

काशीपुर(आरएनएस)।पूर्वोत्तर रेलवे पेंशनर्स एसोसिएशन की दिसंबर माह की बैठक हुई। जहां बैठक में 46 रिटायर्ड कर्मचारियों ने भाग लिया। रविवार को रेलवे स्कूल परिसर पूर्वोत्तर...

हरिद्वार(आरएनएस)।   हरिद्वार ग्रामीण के टांटवाला गुरुद्वारा साहिब में गुरु गोविंद सिंह, उनके साहेबजादे और माता गुजर कौर की शहादत को समर्पित महान गुरमत समागम...

नई टिहरी(आरएनएस)। राजकीय इंटर कॉलेज पांगरखाल में विद्यालय प्रबंधन समितियों के चक्रवार चतुर्थ क्रम का तीन दिवसीय प्रशिक्षण संपन्न हुआ। प्रशिक्षण में राजकीय प्राथमिक विद्यालय,...

बागेश्वर(आरएनएस)। पूर्व प्रधानमंत्री डा. मनमोहन सिंह के निधन पर कांग्रेस ने शोक सभा आयोजित की। उन्हें भावभनी श्रद्धांजलि अपिर्त की। कहा कि उनकी मृत्यु से...